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168斷食好難？營養師教你「隔日斷食法」，一週三天「吃少點」

可以吃 ： · 1. 【原型食物】 ：以多纖維多種類為主，如蘿蔔、地瓜、南瓜等。比較要注意的是，口感綿密鬆軟的根莖類也是澱粉唷！ · 2. 【新鮮蔬果】 ：多吃 ...

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