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穩瘦: 培養你的「瘦商」，觀念對了就順便瘦了 - Google 圖書結果

... 一天一餐輕斷食時,如果執行得不好就會變成節食,身體感受到傷害和危機。所以,如果進餐頻率減小,就需要吃營養更豐富的食物。比如吃2個拳頭大的 ... 斷食是否可以長期執行?以上.

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