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健康網》1410斷食法超適合減重新手營養師：3個地雷不要踩

1410斷食法是一天中14小時斷食、10小時進食，把代謝的開關打開，讓身體燃燒脂肪、消耗熱量，達到降低體重的效果；圖為情境照。（圖取自unsplash）.

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