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超過7萬人成功！日本超紅「週一斷食法」不運動一個月也能瘦 ...

「週一斷食法」的優點在於，每週斷食一天可以很好地刺激胰島素的敏感度，對於養成易瘦體質很有幫助，且執行起來也不會太難。再來，照著這樣吃，整體攝取 ...

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