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斷食3.快速減肥6秘訣,一日一餐不會餓,柏格醫生Dr Berg

... 斷食最佳秘訣： 1. 從一日吃兩餐到一日一餐（斷食23小時） 2. 吃健康生酮飲食和斷食同時進行。 3. 持續（一開始自己拍照，一個月後再次自己拍照，看看 ...

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