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斷食一天快速瘦身還有許多好處？健身達人親身體驗分享解惑

他指出斷食不僅僅為了減肥，還能為身體帶來諸多好處，例如不會有贅皮、能汰換老舊細胞、降低發炎反應、皮膚變好、省時省錢和心靈成長。比起低碳和生酮飲食 ...

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