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減肥飲食重在「減醣」！三週減重4公斤的食譜超詳細大公開

6.調味料請養成看標示的習慣，吃任何食物前都先稍微注意一下是否調味過重或加了許多糖或粉劑。太神奇！這樣吃讓我三週瘦4公斤我的減醣. 我是個要帶孩子又整天忙碌的媽媽 ...

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