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3階段減醣飲食這樣吃！不用嚴格計算醣量、瘦近20公斤不復胖！

想吃減醣 飲食 健康瘦身嗎？但每餐都要計算醣量好麻煩…不如來試試211瘦身餐盤吧！宋晏仁醫師靠211全平衡餐盤瘦了近20kg，其實這也是減醣 飲食 概念，但不用嚴格計算醣量，.

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