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【睡眠階段x 寶寶】寶寶入夜睡眠階段分佈圖 - 臺灣心理健康 ...

過去睡眠管理職人曾經跟粉絲們介紹過睡眠結構圖，我們一般成人再入睡後，都會先進去第一、二階段（淺眠）、第三階段（深睡），再進到快速動眼期（也就是 ...

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