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「褪黑激素」與「皮質醇」，兩大激素影響寶寶睡眠 - 洋誠國際

嬰兒 的晝夜節奏在出生後的幾週內發展，父母如果知道如何調節這兩種激素，將有助於寶寶在白天醒來，晚上入睡。 ... 嬰幼兒睡不好、睡眠不足，會讓皮質醇飆高。

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