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【鍛鍊一個月會有肌肉嗎】近年多項研究計劃發現這個

一個月 之間體重起伏，主要體內液體而不是肌肉有關。 ... 磅(0.98-1.05kg)肌肉量，而且這是兩個月成績，這時候發現像進健身房新手有這麼增肌成果。

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