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[問題] 新手胸肌沒有一定基礎是否在家用徒手就好

新手 問題想請問大家我平常在健身房做啞鈴握推的肌肉感受度沒有比在家 ... 推t81511270: 跟自己比有確實訓練就好當兵比次數真的沒意義 06/01 22:11.

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