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新手練胸指南，4個關鍵點你需要了解 - 趣關注

俗話說“新手練胸，老手練背，高手練腿”，可見健身新手對胸肌的追求還是非常強的，而新手經常會出現不知道怎麼選擇動作、胸肌找不到發力、肌肉代償等 ...

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