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3個健身新手入門撇步，想練胸肌、背肌、二頭肌都適用！

想健身卻又不知道怎麼開始，是許多重訓新手在踏入健身房後最大的困擾；面對琳瑯滿目的健身器材，總是不知道該怎麼下手，想照著其他人的菜單跟著練， ...

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