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兒童早餐吃什麼？推薦健康、簡單快速的早餐菜單和食譜

鮪魚蔬菜蛋餅可以提供豐富的蛋白質，同時也有蔬菜的膳食纖維與蛋餅皮的澱粉，再配上一杯牛奶就是一頓美味豐盛的早餐囉！ 週二：煎里肌肉三明治＋優酪乳.

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