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[問題] 關於使用啞鈴鍛鍊二頭肌的問題- MuscleBeach - PTT網頁版

各位版上的朋友你們好，小弟是健身新手，在訓練中遇到一些問題， 爬文後仍無法得到解答，在此發問，若有不當，先請諸位前輩見諒。 基本資料：172公分、68.4公斤、體 ...

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