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[問題] 新手健身菜單怎麼排? - Ptt 批踢踢實業坊

訊息08-Mar-2022 剛入健身房量體脂25 ptt 乂KARA乂wrote: 健身目的是想訓練心肺功能和保持良好體態(能練出一點線條更好) (恕刪) 游泳加上壺玲或啞鈴應該就可以了， ...

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