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【健身教學】給健身房新手/健身初學者的健身菜單 - 1on1

新手訓練菜單/ 新手健身課表. 以下建議新手可以先從以下兩種訓練菜單開始就行了 ... 以上是小編這次分享的「新手健身課表」以及「健身房新手的注意事項」，

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