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新手健身課表- 健身新手如何把握红利期？保姆式训练计划书大 ...

每個人都當過健身房新手，但你要當多久的新手呢？ 以我在健身房的觀察，有些人，繳了4 5年會費、教練課也買了快100堂，但還是個新手。 反觀，有些人進健身房大概半年， ...

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