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健身菜單怎麼選？重訓課表安排的三大迷思 - TeamJoined

健身 高手都是怎樣思考的？各種健身器材怎麼選？ 重訓該不該搭配有氧？ ... 更能隨著自身狀態安排健身菜單！ ... 不只是新手，有些老手也常一知半解。 健身界有句話叫：.

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