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肩膀僵硬又背痛可能是菱形肌在抗議！6動作幫助放鬆及強化

... 背、中背的疼痛，大多數是指「菱形肌筋膜炎」，也就是俗稱的「膏肓痛」。 ... 菱形肌顧名思義，形狀呈菱形而得名，位於斜方肌之下，連結肩胛骨與 ...

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