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怎么办？平时该做什么运动缓解？ 知乎簡- 斜方肌發炎 - Qowi

1.呼吸模式. 含胸驼背的同学，通常使用的是肩式呼吸——吸气时会耸肩. 这种模式不仅会造成斜方肌代偿性紧张，更主要的是使主要的呼吸肌斜角肌过度紧张，产生下颈椎的问题 ...

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