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5個動作瘦肩背改善斜方肌、厚背肌 - SundayMore

這個拉筋動作可以幫助修飾手臂線條和放鬆後背的肌肉，之後的動作也沒有那麼容易拉傷，所以要仔細做！ 直角肩鎖骨瘦身操,寒背,圓肩,背肌,一 瘦肩背動作2.

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