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【醫師專欄】疫情期間在家工作，復健科醫師教你調整居家工作 ...

此外，頭部前傾還會拉扯背部的斜方肌及菱形肌等肌群，造成肌肉拉傷及痠痛。摸摸你的上背部，有沒有覺得緊繃硬梆梆？ （圖片來源/ Pexels）.

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