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超僵硬的身體都能放鬆：日本知名物理治療師的神奇伸展操

「下半身動不動就拉傷、水腫… ... 上斜方肌內側纖維伸展操伸展操21：讓肩膀一口氣擺脫負擔 中斜方肌伸展操 超超硬─手肘雖然能靠攏，卻無法抬高超過 ...

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