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超強青菜保鮮術！型男日廚冷凍技巧大公開「營養不流失」又 ...

... 冷凍保存。肉片和絞肉部分，他會先抓好一次料理所需份量，以保鮮膜包覆後稍微壓緊，就可放入冷凍庫保存。 至於解凍後就可直接食用的麵包，MASA建議 ...

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