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走太多引起腿部酸痛怎辦？這樣做才能有效緩解酸痛感

任何運動均有一定的限度，而且每個人的機體承受能力不同，因而會存在一定的運動量差異。運動發揮正面功效是建立在合理運動的基礎上的，如果超量運動，只會 ...

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