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5個伸展動作，舒緩愛翹腳、久坐導致的「梨狀肌症候群」

【屁股痛痛緊緊的】醫師示範：5個伸展動作，舒緩愛翹腳、久坐導致的「梨 ... 再通道腳底，幾乎提供了整隻腳的皮膚部分、大腿後側肌肉、小腿及腳部肌肉 ...

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