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先畫刀可防止皮破掉！ 小撇步輕鬆學烤魚料理 - 早安健康

整條 快速的用水清洗一下，腹部裡面也仔細洗淨，再用紙巾把水擦乾。在魚的表面畫上十字。 ○調理時間15分鐘 ○90kcal 醣類0.8g ＋蛋白質14.8g

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