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Re: [問題] 上夜班但白天睡不著怎麼辦? - nurse - PTT職涯區

... 自己的時間最好還是在沒上班的時候盡量調成夜裡睡覺這對整個生理時鐘跟內分泌比較有益處我知道有的人都覺得一整晚都沒睡，一下班就先睡造成晚上睡不著，隔天又要上 ...

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