為什麼這篇躺著沒睡著 有 休息到嗎 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在躺著沒睡著 有 休息到嗎 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者DoncicInPTT (東七七)看板WomenTalk標題[閒聊] 躺著沒睡著算是有讓身體休息...
躺著沒睡著 有 休息到嗎 PTT 在 祝太 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 05:12:46
習慣了上班五天，今天白天一想到明天還要上班就特別累（發明週休二日的人真的應該被早晚膜拜），總之，午休一向很少休息的我，竟然吃完午飯就睡著了。 回家的時候也不想煮飯，買了便當，不想運動，想著今天就放過自己吧。 平日裡每天下班，我都會去買菜，提著極限運動般的菜肉水果們，搭公車回家後，先簡單的處理一下...
最近晚上睡眠突然很不穩定
甚至好幾天到5點還睡不著
今天7點起床後
又是表現得精神飽滿的模樣去上班
剛剛吃飽飯花了約1小時躺在沙發椅上閉著眼睛
很清楚知道自己這1小時也沒有進入睡眠
起來後「覺得」舒服很多
這樣子算是有讓身體休息到嗎？
很怕又是身體精神錯覺....
躺著沒睡著算是有讓身體休息到嗎？
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推 meowyih: 你覺得有就是有啊 1.163.102.227 06/15 20:28
推 dearqier: 至少不是躺著睜眼滑手機 49.216.131.126 06/15 20:39
→ jofly: 有啊，身體肌肉有放鬆到，閉目養神的道理， 39.8.66.253 06/15 21:18
→ jofly: 我常這樣做 39.8.66.253 06/15 21:18
→ ymx3xc: 有，但這種方式 通常過中午後就會沒電了 1.168.74.40 06/15 21:29
推 ivycheng0415: 要閉上眼睛放空才有稍微休息到 36.225.127.201 06/15 22:26
推 eric112: 在吃身體的老本111.250.152.221 06/15 23:40
→ cyhung97: 躺著心跳會變低。所以有 1.165.151.91 06/15 23:45
推 acps89188: 我覺得要有深層睡眠才真的算有休息到 180.176.132.79 06/17 01:57