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想變年輕很簡單！敲膽經、早睡覺、壓心包經，中醫分享3招從 ...

1 敲膽經－敲膽經以增加氣血，是身體健康的基礎 · 敲膽經的動作：平坐，將一隻腳放在另一隻腳上，用拳頭從臀部「環跳穴」部位開始敲，沿大腿外側一直敲到 ...

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