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散步30分鐘熱量
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散步半小時消耗多少熱量 - 天天健康
散步 是一項大眾化的,老少皆宜的運動方式,有些身材比較胖的人,想減肥又懶怕累,不愛運動,可以每天飯後散步半小時-60分鐘。這樣可以達到微微出汗的 ...
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