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吃多不怕胖「走走路」就能瘦! - 聯安健檢中心
可一想到熱量就陷入天人交戰,滿足了口腹之慾的代價,就是勤跑健身房運動的開始。 ... 而累積8,000步其實並不難,除了日常生活的基本活動,每天僅需再多增加約30分鐘 ...
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