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【教學/分享- 自由式換氣】換氣成功的關鍵，你都知道了嗎?

划手: 划手前進的動力，是把頭轉出水面的最大功臣，因此，換氣邊的划手動作必須專心且完整的施力。 轉體: 自由式和仰式都是屬於左右轉體的游泳姿勢，除了 ...

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