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教練課 效果
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上教練課前,你需要跟教練溝通的事 - Albert 部落格
殊不知,因為以前受的傷而影響到訓練動作的表現與訓練效果。 2. 明確的訂出目標,如要減下幾%體脂率或增加肌肉 ...
確定!
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