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教練課心得-1 - 螞蟻雜記mayi186的網誌- udn部落格

《寫於1/29》 1/29到台北健身院上教練課(考慮很久後，還是參加了)，有被操到，學了些新動作，很有收穫、很開心！教練交待要睡足7小時，飲食要均衡， ...

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