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減壓又降壓！記住這3 個放鬆心情的方法 - iFuun

當產生消極的想法時，要及時止住，轉換思路，給自己積極的鼓勵，讓心情慢慢平靜 ... 如果工作處於關鍵期，連周末都空不出來的話，可以每天找半個小時的時間把自己從 ...

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