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揮別2021迎接2022！ 5步驟清除壓力垃圾從「心」出發 - 蕃新聞

最後，還是要回到每個當下，過好每一天，從飲食、運動、休閒、睡眠等生活 ... 亦持續開辦身心放鬆團體，提供民眾學習放鬆技巧，協助面對壓力的應變。

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