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放鬆音樂睡眠
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壓力的致命,與心臟病、癌症6大死亡原因有關!7種藥草舒緩情緒
因此,紓解壓力是很重要的,很多人會利用假期,抽出時間讓自己放鬆和恢復 ... 和亞洲的草本植物,通常用於治療睡眠障礙,但也可治療焦慮和心理壓力。
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