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肩頸好硬，這幾個瑜珈動作解救你硬梆梆！ - FunSport 趣運動

透過休息、熱敷、伸展、運動、按摩，可以重返肩頸的健康，以下就詳細的告訴 ... 並且放鬆背部唷，是很適合瑜珈入門者或是作為其他練習前暖身的動作！

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