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【肩頸放鬆1】四招簡單「陰瑜珈」動作徹底放鬆肩頸背

【Sports Talk】本集邀請TRUE YOGA FITNESS 資深瑜珈老師JOE，在線上親身示範，教大家以簡易的瑜伽動作，輕鬆紓緩緊繃的肌肉，幫助集中注意力並且穩定情緒 ...

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