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[Home Office] 做到肩頸痛？瑜伽導師教你Chair Yoga輕鬆做！

為了讓大家可以在Home Office完結前把握機會，能夠舒緩一下頸緊膊痛嘅問題 ... 作用：伸展延長脊柱，緩解腰背不適，放鬆肩頸膊，改善頭暈或疲勞。

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