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滾筒運動、滾筒按摩腰在PTT/mobile01評價與討論

運動前後的肌筋膜放鬆在近幾年來逐漸被大家所重視，其中又以按摩滾筒（Foam Roller）這個器材最常被大家使用，尤其是對於平常比較不易自我伸展的部位 .

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