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放鬆技巧 心理
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催眠- 桃園 - 薰喆心理治療所
「哈欠」放鬆法. 2020/10/27. 以下將要介紹的這種放鬆方法,原本是在催眠中一種用來協助個案快速進入催眠狀態的誘導法。 如果我們在入睡前能夠熟練這種放鬆技巧,會更 ...
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