你即將離開本站

並前往http://stress.hkedcity.net/stress/chi/sdbase6_3.html

自律訓練法及意像鬆弛法

舒滋希望自律訓練法能令血管擴張，增加血液流動，令體溫上升，以及令肌肉放鬆，凝造重的感覺，從而令人更有效地處理壓力。最初，自律訓練法只是用來醫治神經病患者和受心理 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「放鬆技巧 心理」的人也找了：

  1. 焦慮放鬆技巧
    2.
  2. 如何讓身心放鬆
    3.
  3. 身體無法放鬆
    4.
  4. 自我放鬆
    5.
  5. 放鬆的感覺
    6.
  6. 如何放鬆心情釋放壓力
    7.
  7. 如何放鬆心情
    8.
  8. 放鬆生活
    9.