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放鬆技巧 心理
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主管人員的壓力管理
特別是在組織結構和層級都很明確的大型企業中,主管階級工作人員的生理、心理壓力都 ... 「壓力調適技巧」指的是放鬆身體和心靈的各種策略,包括:呼吸放鬆法、漸進式 ...
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