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放松技巧可以减轻压力并帮助您享受更好的生活质量

保健专业人员，如补充保健从业者、医生和心理治疗师可以教授各种放松技巧。但如果您愿意，您也可以自学一些放松技巧。 一般来说，放松技巧包括将注意力重新集中在平静的 ...

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