你即將離開本站

並前往http://counseling.sa.ntnu.edu.tw/ezfiles/4/1004/img/259/115183561.pdf

舒活人生--談壓力反應與肌肉放鬆技巧 - 學生輔導中心

種種壓力. 都會讓我們的生理、心理產生不良的反應，甚至出現不恰當的因應行為。希望透. 過「傑克遜肌肉放鬆法」，幫助你減輕身心不適的症狀，增強自己的抗壓性喔！

確定！ 回上一頁

查詢 「放鬆技巧 心理」的人也找了：

  1. 焦慮放鬆技巧
    2.
  2. 如何讓身心放鬆
    3.
  3. 身體無法放鬆
    4.
  4. 自我放鬆
    5.
  5. 放鬆的感覺
    6.
  6. 如何放鬆心情釋放壓力
    7.
  7. 如何放鬆心情
    8.
  8. 放鬆生活
    9.