你即將離開本站

並前往https://dweb.cjcu.edu.tw/counsel/article/2730

一分鐘紓壓：10個放鬆妙方-長榮大學諮商中心

國外網站《Prevention》列出10個得到專家認可的放鬆技巧，簡單可行， ... 而下面介紹的三種深呼吸方法可以更加有效地幫助人們紓解心情，放鬆身心。

確定！ 回上一頁

查詢 「放鬆技巧 心理」的人也找了：

  1. 焦慮放鬆技巧
    2.
  2. 如何讓身心放鬆
    3.
  3. 身體無法放鬆
    4.
  4. 自我放鬆
    5.
  5. 放鬆的感覺
    6.
  6. 如何放鬆心情釋放壓力
    7.
  7. 如何放鬆心情
    8.
  8. 放鬆生活
    9.